昨日は自宅の縁側ヨーガに生徒さんが来てくださいました。
昨夜は寒かったのに
暖かい気候に恵まれ
ベランダを開けてレッスンしました。
シャバーサナでマットに横たわり
休んでもらった時は
柔らかい風が入りました。
終わった後は2人で
近くのエッグカフェさんへ
@eggcafe0923 （Instagramアカウント）
ランチも美味しく頂きながら近況を話したりして、楽しませていただきました。
小倉南区の縁側ヨーガは
マンツーマンや2人までのレッスンになりますが、ゆったりとした時間を過ごしながらレッスンを受けれます。
時間は日によりますが、午前は10:30位から可能です。
マンツーマンは
75分3,000縁
2人でお越しの際は
お1人2,500縁になります。
初回は今までの体調の事をお聞きしながら、
一人一人に合ったヨーガを行なっていきます。
40〜80代のグループレッスンの中でも
股関節の痛みが軽くなった。
お腹の調子が良くなってトイレにすぐ行かれた方、腰の痛みが和らいだ方なども多数おられます。
肩こり、腰痛、頭痛もちさんなど、体調不良が気になる方でも、体が硬くても無理のない範囲で行うヨーガです。
気になる方はお気軽にお声掛けくださいね。
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小倉北区下到津のマインドサイズさんも生徒さん募集中です。
10月は19日
11月は場所の都合により
9.30日となります。
ご予約は
080-4315-3153
ショートメールでも可能です。
Instagramアカウントは
@michee315 です。
お気軽にお声掛けくださいね。
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