先日子供さんを連れてきてくださった方の
ヨーガレッスンの時に、子供さんに
お母さんの愛情をたっぷりあげる
いのちさんの歌などをお伝えしました❣️
（動画は許可ありがとうございます😊）
お母さんに優しく歌ってもらいながら
ゆっく〜り頭から体をなでてあげると
オキシトシンホルモンがでてきて、
心の栄養になります💕
オキシトシンホルモンは
別名、幸せホルモン。
ストレスの緩和や不安や恐怖心の軽減
感染症予防につながったり、
他者との信頼感を高めたり、
社交的になり、人と関わりたいという好奇心がふえたり、学習能力、記憶力の向上、
心臓機能を上げることがわかっています。
子供の頃から心温まる声掛けや
抱きしめてあげることなどは
心に栄養をあげて、安定した子供の心を
作ってくれるそうです。
メジャーリーグで活躍されたイチロー選手も
子供の頃にお父さんとのスキンシップを
よくされていたそうです。
お子さんがおられる方も、
時間があまりなくても、少しハグしてあげたり、スキンシップとってくださいね🥰
動画許可いただいた際に
お母さんから聞いた話で
この動作をすると泣き止むとのことでした❣️
ちなみに大人も家族同士やカップルの方は
ハグすることでオキシトシンホルモンがでますよ🥰
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